Une vague de chaleur est en cours cette semaine au Luxembourg, avec des températures maximales pouvant dépasser les 35 °C. Le niveau de vigilance est élevé (vigilance orange voire rouge), et il est essentiel d’adopter les bons gestes pour se protéger efficacement contre les effets de la chaleur extrême.

Recommandations pour tous

Voici quelques gestes simples mais essentiels à adopter :

• Gardez vos fenêtres, rideaux et volets fermés pendant la journée, et aérez uniquement la nuit.

• Buvez beaucoup et régulièrement : au moins 1,5 litre d’eau par jour.

• Dans la mesure du possible, limitez vos déplacements à l’extérieur entre 11h et 21h.

• Restez à l’ombre autant que possible et évitez l’exposition directe au soleil.

• Portez un chapeau ou une casquette.

• Appliquez de la crème solaire si vous devez sortir (des distributeurs sont disponibles à Esch).

• Portez des vêtements légers.

• Évitez les activités physiques intenses.

• Un enfant ou un animal ne doit jamais être laissé seul dans une voiture, même à l’ombre ou pour une courte durée.

• Préférez des repas légers et frais (fruits, légumes, salades).

• Rafraîchissez régulièrement votre corps (douche, brumisateur…).

• Assurez-vous de ventiler la pièce à l’aide d’un ventilateur ou d’un système de climatisation, si disponible.

• Rendez-vous dans des lieux climatisés ou frais (centres commerciaux, cinémas…).

Solidarité et vigilance

Pensez à prendre des nouvelles de vos proches et voisins vulnérables, proposez de les accompagner dans des lieux frais ou de faire leurs courses à leur place. En cas de rendez-vous médical, n’hésitez pas à les accompagner.

• Les personnes âgées de 75 ans et plus peuvent s’inscrire au « plan canicule » et ainsi recevoir des visites régulières en cas de fortes chaleurs (Téléphone : 247-65533) ou en ligne.

Rappel : En cas de symptômes de coup de chaleur, appelez immédiatement les secours (112).

Qualité de l’eau à votre disposition

La Ville d’Esch met à disposition des fontaines publiques avec de l’eau potable de qualité. Pour en savoir plus, consultez l’article : Les fontaines publiques d’Esch – de l’eau de qualité à votre portée.

De plus, la Ville d’Esch a installé quatre distributeurs de crème solaire gratuits à des endroits stratégiques.

Pour en savoir plus

Des informations complémentaires sont disponibles sur les sites suivants :
🔗 santesecu.public.lu – canicule
🔗 infocrise.public.lu – comportements à adopter en cas de grande chaleur

Restons prudents et solidaires pour traverser cette période de forte chaleur dans les meilleures conditions.